/ 最終更新日時 : colobockle2 とても繊細な人たち(HSP: Highly Sensitive Person)からみた世界 HSPと国際協力 個人的に、HSS型HSPと国際協力の仕事は相性がいいと思っています。 この仕事はHSS型HSPが求める刺激を与えてくれるし、普段日本の社会で閉塞感を感じているHSPにとって、海外の自由な雰囲気はとても良い気分転換になりま […]
/ 最終更新日時 : colobockle2 健康とダイエットに関するブログ ホルター心電図検査を実際に受けてみた結果 <1日目> 今日は24時間心電図検査(ホルター心電図検査)を受けてきました。 予約が午前11時だったので、その少し前に受付を済ませ、呼び出しを待ちます。 すぐに呼び出しがかかり、検査室へ。まずは診察台に横になり、リラック […]
/ 最終更新日時 : colobockle2 海外と英語 英語のLとRの発音をiPhoneのSiriを使ってマスターする方法 日本人が苦手な英語のLとRの発音。 聞き分けるのはずっと日本語で育った私のような人にとってはとても難しいですが、発音を使い分けるのはわりと簡単です。 Lは舌の先を口の中の上側(前歯の少し後ろあたり)につけた状態で、口の中 […]
/ 最終更新日時 : colobockle2 海外と英語 Youtubeを使ったTOEIC800超えの方法 私がTOEICのスコアを短期間で一気に200点以上あげて800点を超えたときの方法。 それは、Final Fantasy Xの英語のムービーをひたすら観まくった。 ただそれだけです。 いまはYoutubeでも観れます。 […]
/ 最終更新日時 : colobockle2 健康とダイエットに関するブログ 糖質制限ダイエット用のパックご飯 ダイエットのために糖質制限をしている。 でもご飯はやっぱり食べたい! という人におすすめなのが「ウーケ ふんわり小分けごはん」 よくあるパックご飯なのですが、このように2つに分けられるようになっていて、半分だけなら110 […]
/ 最終更新日時 : colobockle2 とても繊細な人たち(HSP: Highly Sensitive Person)からみた世界 HSPと飲み会 HSPの私は飲み会が苦手です。 大人数の飲み会の予定が入ると、何週間も前からなんとなく憂鬱な気持ちになります。 体質的にお酒が飲めないため、「とりあえずビール」という流れになったりソフトドリンクを注文すると「酒じゃないの […]
/ 最終更新日時 : colobockle2 あがり症克服のためのボイストレーニング ボイストレーニング中の酸欠 腹式発声の声量コントロールをするには声と同時に息を吐くことが重要。 それがわかり、カラオケの練習の中にも歌いながら息を流すことを心がけるようになりました。 そうすると酸欠でしょっちゅう頭がくらくらすることに。。 このまま […]
/ 最終更新日時 : colobockle2 とても繊細な人たち(HSP: Highly Sensitive Person)からみた世界 HSPとあがり症と高血圧 私はHSPであがり症で高血圧なのですが、これらは関連し合っているのではないかと思っています。 HSPの私は周りの人の感情や視線にとても敏感で、大勢の人の前に立つとどうしても視線が気になって緊張してしまいます。 また職場や […]
/ 最終更新日時 : colobockle2 あがり症克服のためのボイストレーニング 息を吐きながら声を出す練習:歌のボイストレーニングレッスン8 今日はスクールに通い始めて最初の歌のボイストレーニングレッスン。 心機一転、がんばります! まずは音階に合わせて「オー」で声を出し、先生に発声を見てもらいます。 その後、下のようなことを習いました。 ●普段の発声から鼻に […]
/ 最終更新日時 : colobockle2 あがり症克服のためのボイストレーニング 声優ボイストレーニングの体験レッスン 腹式呼吸と腹式発声がそこそこできるようになったので、これまで通っていた歌の個人レッスンを卒業し、声優と歌の両方のレッスンが可能なボイストレーニングスクールに通い始めることにしました。 まずは体験レッスンとして初の声優ボイ […]