HSPと飲み会

HSPの私は飲み会が苦手です。

大人数の飲み会の予定が入ると、
何週間も前からなんとなく憂鬱な気持ちになります。

体質的にお酒が飲めないため、
「とりあえずビール」という流れになったり
ソフトドリンクを注文すると「酒じゃないのか」と微妙な空気になるのがひとつの理由です。

ただそれよりもHSPの体質的に、

●何か目的のある会話ではなく、話すこと自体が目的の雑談が苦手
●騒々しい場所で大声を出して話をするのが苦手
●大勢の人が集まると話題が「恋愛・結婚」「仕事」「近況」など、
全員が参加可能な決まりきった内容になるので、そういった話題に興味がもてない
●5人以上の人が集まると会話のグループが必ず2つ以上に割れるので、
どちらに参加していいかわからず、話題に取り残される
●居酒屋など、大勢の人が一つの空間で話す場所にいると、
その空間にいる全員の話し声が頭に入ってきて情報過多になる

といった感じで飲み会の場ではずっと気分的に落ち着かず、
いつも早く終わらないかな、と考えてしまいます。

相手の声がはっきり聞こえる静かな空間で、
少人数でじっくり話をするのは好きなんですけどね。

飲み会に誘われたときはできるだけ一つの話題に集中できる4人以下の会だけに参加するようにして、それ以外はやんわり断るようにしています。

HSPとしては誘いを断るときも、
相手を傷つけるのではないかと(=嫌われて自分が傷つくのではないかと)
罪悪感を強く感じるので、すごく気を使ってしまいます。


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