歌のボイストレーニングレッスン１（初めてのレッスン）

いよいよ人生初めてのボイトレレッスンです。

スクールなどではなく個人レッスンのため、レッスンは貸し音楽スタジオの一室で行われました。

狭い部屋で先生と二人きり、学生時代のカラオケ以来、人前で歌ったことなんてなかったので緊張します。

レッスンを開始する前に、自己紹介とボイトレを受ける目的などについて話します。自分のボイトレの目的はあがり症克服ですが、歌を歌った方が楽しくレッスンできると考え、歌のボイトレをお願いしました。

その後、体をひねったり、首をまわしたりして体をリラックスさせるための準備運動をして、事前に伝えてあった自分が歌いたい課題曲を先生の伴奏で歌います。

案の定、緊張して高音になるほど喉が締まり、声がうまく出ず。。

とりあえず人前で声を出して歌うという心理的なハードルを超えるために、先生の伴奏に合わせて徐々に声を出しながら音階に合わせた発声練習をします。

初回のレッスンで教わったことは、

●姿勢の確認。まっすぐ立ち、肩を開いて胸を固定し、顎を掴んで下げる

●座った状態で膝の上に肘をつき、手のひらの上に顎を乗せ胸を固定した状態で発生する。この状態だと強制的に腹式呼吸になるので、腹式呼吸による発声の感覚を覚える

●喉をリラックスした状態で声を出すため、ため息をつく要領を声を出してみる

など。

特に私の場合は喉に力が入りまくりなので、とにかく喉の力を抜いて声を出せるようになることが一番の課題になりました。

＜関連記事＞

●ボイストレーニング中の酸欠