HSPとマルチタスク

HSPの自分はマルチタスクがとても苦手です。

仕事やプライベートなどで「やらないといけないこと」がたまってくると不安な気持ちがどんどん強くなって、一時的なうつ状態になってしまいます。

気持ちが焦るほど集中力もなくなって仕事が進まず悪循環にはまってしまうので、そんなときは簡単なことから片付けるようにしています。

HSS型でもあるので逆にやりたいことが増えてくるとわくわくして毎日が楽しくなるので、何か新しいチャレンジがないか日々模索中。

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